Ein lebendiges Leben bringt immer auch ans Licht, was bis jetzt im Schatten lag.

Der Begriff des psychologischen Schattens geht auf Carl Gustav Jung zurück, einen Schweizer Psychiater. Er hat unsere Sichtweise der menschlichen Psyche nachhaltig verändert. Unter Schatten verstand er den versteckten Teil der menschlichen und der kollektiven Psyche. Schatten klingt ein wenig ominös. Wir könnten auch sagen: All das von dir, was noch nicht im vollen Licht deines Bewusstseins angekommen ist. Da du ein sehr komplexes Wesen bist, wird es auch immer noch etwas im Schatten zu entdecken geben.

Hier schlummern alte unreflektierte Glaubenssätze, von denen wir nicht wissen, dass sie unser Leben prägen. Hier warten auch nicht verarbeitete Emotionen wie Angst, Wut oder Neid darauf, von dir gefühlt, angenommen und genutzt zu werden. Wir können aber auch unsere Wünsche und Träume hierher verbannen. Unser Schatten, das sind all die Anteile von uns, die wir irgendwann abgelehnt und unterdrückt haben, weil sie uns zu schmerzhaft, zu peinlich, zu beängstigend oder auch zu groß vorkamen.

Wenn wir über lange Zeit unsere blinden Flecken ignorieren, können die sich auch in äußeren Situationen manifestieren: Schulden, Widerstände gegen deine Ziele, immer wiederkehrende Hürden auf deinem Weg können dich darauf hinweisen, dass du etwas Wesentliches übersiehst.

Ein Schatten, den du angenommen hast, steht dir mit seiner ganzen Kraft zur Verfügung und schenkt dir Frieden. In der Tat ist es ein wesentlicher Erfolg jedes bewussten Erfolgsweges, dass das Dunkle ans Licht kommen darf. Das Kleine, Peinliche, Schwache, Ängstliche in uns will gesehen, verstanden und erlöst werden.

Dein Schatten ist nicht dein Feind, sondern ein noch verborgener Schatz, gefüllt mit Weisheit und schöpferischer Energie. Hinter jedem peinlichen Glaubenssatz steht eine wertvolle Geschichte. Jede noch so unangenehme Emotion ist letztendlich pure Lebensenergie.

Wenn wir uns entschließen, uns auf den Weg zu wesentlich mehr Erfolg als bisher zu begeben, setzen wir auch einen Erlösungsprozess in Gang. Indem wir uns für eine bewusste Schattenarbeit öffnen, bestätigt sich, was ich dir in der Einleitung schrieb: Nicht das Ziel ist wirklich entscheidend, sondern wer du werden musst, um dein Ziel zu erreichen.

WAS BEDEUTET BEWUSSTE SCHATTENARBEIT KONKRET?

Es gibt verschiedene Türen, an denen unser Schatten bei uns anklopfen kann.

Körperliche Phänomene, z. B. Unruhe, Verspannungen, Kopfschmerzen, Krankheiten, ...
Deine Gedanken, z. B. in Form von starken Selbstzweifeln, Träumen, Fantasien, ...
Deine Gefühle, z. B. in Form von Angst, Wut, Trauer, ...
Im Außen sind es oft andere Menschen, auf die wir unseren Schatten projizieren, z. B. Menschen, in denen wir Aspekte sehen, die wir in uns selbst ablehnen oder die wir uns nicht zutrauen.
Dann zeigt sich unser Schatten auch gern in äußeren Ereignissen. Es kann sein, dass just vor deinem Erfolg immer wieder ähnliche Pannen passieren und dich auf deinem Weg zurückwerfen.

Ich stelle dir für jede dieser Schattentüren Methoden zur Verfügung, wie du den Schatten hereinbitten, erforschen, verstehen und seine Kraft integrieren kannst.

Wie wirkt Schattenarbeit?

Lerne in diesem neuen sechsteiligen Onlinekurs von Veit Lindau die Signale deines Schattens auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene wahrzunehmen und ihn bewusst und konstruktiv zu integrieren. Finde durch die Vereinigung von Licht und Schatten zu einer nie dagewesenen Souveränität und nachhaltigem Frieden.