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Kurskompass
Tag 1 | Vorderes Öffnen
Tag 2 | Vorderes aufstrebendes Öffnen
Tag 3 | Stabiler Stand und Erdung
Tag 4 | Rotierendes Öffnen
Tag 5 | Seitliches Öffnen
Tag 6 | Erweitertes vorderes Öffnen
Tag 7 | Earth Flow
Tag 8 | Sky Flow
Fragen und Antworten

Expert:innen

Jörg Arndt

Jörg begleitet dich auf homodea gerne als Experte in den Bereichen Körper, Fitness und Gesundheit. Er ist Coach, Yoga- und Menschenlehrer, und betreibt als Personaltrainer ein Fitnessstudio.

Riki Hörmann

Riki liebt es, zu bewegen und zu inspirieren. Sie bietet Personal Trainings, integrales Coaching und begleitendes Ernährungscoaching, sowieso Workshops, Vorträge und Gruppentrainings an.